おっさんの休日
昨日は夕方まで予定が入っていて愉しく充実した時間を過ごすはずでした。
ここまでは。
＠十三八で昼ごはん～の＠ふるーとで別腹♡
この後まさかの突然のギックリに(ToT)
夕方の予定はキャンセルしてひたすらベッドで横になっていました(ToT)
今朝もベッドから這い出すまでにかなり時間が掛かるほど痛かったのですが今は支えなしで歩けるほど回復しています。
今日の昼は。
お客様が体幹を鍛えて腰回りの筋力をつけるポーズを直々に伝授してくださいました(ToT)
ありがとうございます(ToT)
元気が1番ですね。
今年は肉体改造をして来年はトクマラリベンジします！笑
季節の変わり目です。
皆さまもお身体はくれぐれもご自愛くださいね！
ではまた明日。
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