冬場の早朝ウォークはモノにしたような気がします。

前半30分は早歩き後半30分はゆっくり歩く事が1番体に良いと科学的に証明されたそうです。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

知らんけど。笑

 

 

25(火)～27(木)までお休みをいただきます。

のんびりと疲れを取ろうと思います。

ご迷惑をお掛けしますがどうぞ宜しくお願い致します。

 

 

 

では金曜日にお会いしましょうね。

 

 

 

 

 

 

 

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